Çocuklara cinsel saldırıcı taciz ve tecavüzlerle ilgili olarak yaşadıklarımı burada yazdım. Bu akşma yada yarın
pedofillerin özellikleri ve
çocuklarımızı nasıl koruruz
sorularına ilişkin bilgilerimi ve yaşadıklarımı paylaşacağım.
Bilgilerinize ve de ilgilerinize sunarım.
Not:Linkteki yazımı arkadaşlarınızla paylaşarak, aklındaki sorulara yanıt bulmaya ve benzer olayları deşifre etmelerine yardım olabilirsiniz belki de...
Teşekkürler
Aylin
4 Mart 2011 Cuma
Tweet
Bunları hissediyorum.
Kendimi "evinize girmeniz yasak" diyen bir polisle karşılanmış, daha sonra ise tasımı tarağımı toplamama izin vermeden kırık dökük bir iki eşyayla valizi koltuğumun altına sıkıştırılmış, kovulmuş, sokağa atılmış gibi hissediyorum.
Wordpress in o buz gibi halinden nasıl hoşlanmamı beklersiniz?
Evimden kovuldum ben...
Blogun arka fonunda kuşlar ve minik minik evler vardı ayrıca!
Ziyanınız büyüktür efendiler!
Wordpress in o buz gibi halinden nasıl hoşlanmamı beklersiniz?
Evimden kovuldum ben...
Blogun arka fonunda kuşlar ve minik minik evler vardı ayrıca!
Ziyanınız büyüktür efendiler!
2 Mart 2011 Çarşamba
Tweet
Yeni blogum
Türkiye'de blogspota erişim yasaklandı ve ben de yeni bir blog açtım.
Yeni blogum: aylinanne.wordpress.com
beklerim
sevgiler
aylin
Yeni blogum: aylinanne.wordpress.com
beklerim
sevgiler
aylin
1 Mart 2011 Salı
Tweet
Yazasim geldi ...
Bundan 3-4 post once kalp ile ilgili bir sorun yasadigimi uzuuuuun uzun anlatmistim. Doktorum kalp kapakcigimdaki sorunun cerrahi mudahale gerektirmeyecek durumda oldugunu soyleyrek ust siniri 100 olan LDL denen meretin 129 olmasina takilmisti. Bunu dusurmek icin verdigi diyet dudak ucuklatmisti. "Toprak alti sebzeler yok, toprak ustu taze sebze...meyve yok" demişti. Meyvedeki doğal şekerin yağa dönüşme ihtimali nedeniyle yenmesinin doğru olmayacağını söylemişti kendileri.
Dün başka bir doktora gittim. Kolestrol diyetimi aktarinca kendisi sok oldu. Ölçtü tarttı biçti. Durumum su;
1.67 boyunda
61 kg
dogum yapmış
emziren bir anne olarak vücudumda fazladan 4 kg yağ olması dısında hiçbir problem yokmuş.
Emzirdigim için vücudum yağ tutuyormuş. 18 ayda 18 kilo vermemi büyük bir basarı olarak nitelendirdi. 2010 Mayis ayında tanışmıştık bu bahsettigim ikinci doktorla. O zaman 44 beden koca totolu bir kazındım. Şimdi ise 36-38 arasindayim. 61 kilo olup ince olmamın nedenleri ise sunlarmis.
İctigim aloe vera herbal blossom tea.
Emzirme
sebze meyve ağırlıklı beslenme
alkol ve asitli icecek tüketmeme
Ata yi günde 4675 kere kucaklama, tasıma, evirme, çevirme...
Suyu bol bol icmek ... Gibi
Ariza kapakcikta var, devam ediyor. Onun için bu isin piri olan bir isim onerdi. Bu "adama git" mutlaka dedi. Kapanmayan kapakcik akcigerlerimi zorluyormus. Minik minik lekeler var yani minicik kan golleri. Bunlar kesik kesik nefes almama ve sürekli derin nefes alma ihtiyacı hissetmeme neden oluyormuş. Tahlillerde çıkması ve anlaşılmasına sevindim. Çünkü bu durum beni ciddi ciddi zorlamaya başlamıştı.
Bunun için ise yapılacak tek şey doğada hafif tempolu yürüyüş dedi. Eh, artık daha sık ziyaret ederiz Polonezkoy' U :)
beslenme ve diyet yönünden verdigi tavsiyeler basit, uygulanabilir ve bilindik seyler.
Doktorumun ağzından... Liste söyle:
Kalori listesi edin, buzdolabına yapistir. Her ogünde 300-350 kaloriyi geçme.
Kuvvetli yediğin Ogün kahvaltı mı? O zaman kahvaltıda 600 kaloriyi geçme. Aksam ise yada öğle oğunu ise yine aynı şey geçerli.
Haftada 3 gün 40 dakika yürüyüş yap.
Yediğin et "oynanmamış" et olacak. Kuzu eti ve süt sanasının eti en fogalidir. Büyük hayvanlar suni, hormonlu ve ilacli olrak yetiştirildiği için potansiyel tehlikedir, uzak dur.
Balık ye. Uzmanlık işidir. Mevsim balığı olacak, gezginci, küçük, yüzeyde gezinenlerden sececeksin.
Balığa limon sıkmayı unutma. Toksinleri tolere eder, lezzet katar.
Süt, yoğurt ve peynir olabildiğince kaliteli ve doğal olacak. (bunu ayrıca yazarım)
Günde 5-6 tane gojiberry ye.
Her sabah 1 su bardağına 1 çorba kasığı elma sirkesi karistir ve iç. Üzerine 30 dk birsey yiyp icmek yok. Bu bagirsaklardaki mantar, parazit ve benzeri seyleri temizler.
Ertesi hafta yarım limonu bir bardak suya yapabilirsin. 1 hafta birini, diğer hafta birini yaparsın. Daha iyi olur...
Haftada 1-2 kez ingiliz tuzu kullanarak yemek yap. Vücudu alkaliye çevirir.
Börekleri hafif yağlı, bol maydanozlu, sebzeli, peynirli yap. ( benim tarifi verince bir aferin aldım kendisinden hehehehh)
orjinal bal bul ve her sabah 1 tatlı kasığı ye.
Makarna besleyicidir, az yağlı, sebzeli olarak yersen daha da besleyicidir.
Bunları not al, uygula ve unutma.
Dedi kendileri :)
dinlerken icim açılmıştı, şimdi yazarken daha da icim açıldı, aydınlık geldi söyle bir :)
Elma sirkesini mutlaka yapın, ese dosta yaptırın. Çok faydasını göreceksiniz. Aloe vera çayının da aynı sekilde...
:)
uzun zamandır yazmamıştım. Aslında yoğunluğum bahane oldu biraz, yazmak istemedim biraz da. Yazmak yerine dinlenmeyi, uyumayı ve okumayı tercih ettim. Dinlenmeden olmuyor. Bir de son dönemlerde kıskançlıklar, didismeler ve hem burya hemozelime yazılan hakaretler nedeniyle enerjimin fazlasıyla hortumlandigini dusunuyorum.
Mahalle kavgasına donmemesi için ve polemikcilere malzeme olmamak için kendimi dinlemeye ve dinlenmeye dikkat ettim. İyi de oldu. Herkes I'sine gücüne baksın, üretsin, ise yarar seyler yapsın. En güzeli :)
Ayrıca, Sabiha Paktuna Keskin konusunda tartışmaya taraf olacağım düşünüldü sanırım ama hayır. Etik dısı isler yapmış bir kere. Ayrıca alan dısı olsa da "masaya vur" polemiği hariç pek cogu yerinde seylerdi bence. Reklamı bol diye cekemeyenlerin yaygarisi çok fazla yine bence. Begenmeyen güruha bakıyorum da, tahsillerinin en az bir dersinde bile psikoloji okumayan anneler. Hassa, psikolog ve pskiyatrlarin eleştirilerine ise "amenna" derim. Çünkü hakkıyla eleştirmek onların isi.
Uzman olmadığım için susuyor, sözü bilenlere bırakıyorum.
:)
daha neşeli seylerden bahsedelim. Anjelika Akbar sorular için çok teşekkür etti. Pek beğenmiş, bir çok yere de röportajı yollamış. Layigiyla ilgi görmesine cooooook sevindim. Maillesirken daha arkadasca daha samimi bir iletişim oluştu aramızda. Bellimi olur, birgun evimde ağırlar, müzik üzerine konuşurken çayımızı yudumlariz. :)
sırada kim var diye merak edenler oluyor. Hemen buradan yeri gelmişken duyurayım. Acayip populerbiri var ama öyle yogun ki .... Gerçi bugünlerde başka bir suprizimvar. Belki yarın, belki yarından da yakın :)
Süre doldu, artık gitmeliyim, isler beni bekler.
öptüm sizi
Dün başka bir doktora gittim. Kolestrol diyetimi aktarinca kendisi sok oldu. Ölçtü tarttı biçti. Durumum su;
1.67 boyunda
61 kg
dogum yapmış
emziren bir anne olarak vücudumda fazladan 4 kg yağ olması dısında hiçbir problem yokmuş.
Emzirdigim için vücudum yağ tutuyormuş. 18 ayda 18 kilo vermemi büyük bir basarı olarak nitelendirdi. 2010 Mayis ayında tanışmıştık bu bahsettigim ikinci doktorla. O zaman 44 beden koca totolu bir kazındım. Şimdi ise 36-38 arasindayim. 61 kilo olup ince olmamın nedenleri ise sunlarmis.
İctigim aloe vera herbal blossom tea.
Emzirme
sebze meyve ağırlıklı beslenme
alkol ve asitli icecek tüketmeme
Ata yi günde 4675 kere kucaklama, tasıma, evirme, çevirme...
Suyu bol bol icmek ... Gibi
Ariza kapakcikta var, devam ediyor. Onun için bu isin piri olan bir isim onerdi. Bu "adama git" mutlaka dedi. Kapanmayan kapakcik akcigerlerimi zorluyormus. Minik minik lekeler var yani minicik kan golleri. Bunlar kesik kesik nefes almama ve sürekli derin nefes alma ihtiyacı hissetmeme neden oluyormuş. Tahlillerde çıkması ve anlaşılmasına sevindim. Çünkü bu durum beni ciddi ciddi zorlamaya başlamıştı.
Bunun için ise yapılacak tek şey doğada hafif tempolu yürüyüş dedi. Eh, artık daha sık ziyaret ederiz Polonezkoy' U :)
beslenme ve diyet yönünden verdigi tavsiyeler basit, uygulanabilir ve bilindik seyler.
Doktorumun ağzından... Liste söyle:
Kalori listesi edin, buzdolabına yapistir. Her ogünde 300-350 kaloriyi geçme.
Kuvvetli yediğin Ogün kahvaltı mı? O zaman kahvaltıda 600 kaloriyi geçme. Aksam ise yada öğle oğunu ise yine aynı şey geçerli.
Haftada 3 gün 40 dakika yürüyüş yap.
Yediğin et "oynanmamış" et olacak. Kuzu eti ve süt sanasının eti en fogalidir. Büyük hayvanlar suni, hormonlu ve ilacli olrak yetiştirildiği için potansiyel tehlikedir, uzak dur.
Balık ye. Uzmanlık işidir. Mevsim balığı olacak, gezginci, küçük, yüzeyde gezinenlerden sececeksin.
Balığa limon sıkmayı unutma. Toksinleri tolere eder, lezzet katar.
Süt, yoğurt ve peynir olabildiğince kaliteli ve doğal olacak. (bunu ayrıca yazarım)
Günde 5-6 tane gojiberry ye.
Her sabah 1 su bardağına 1 çorba kasığı elma sirkesi karistir ve iç. Üzerine 30 dk birsey yiyp icmek yok. Bu bagirsaklardaki mantar, parazit ve benzeri seyleri temizler.
Ertesi hafta yarım limonu bir bardak suya yapabilirsin. 1 hafta birini, diğer hafta birini yaparsın. Daha iyi olur...
Haftada 1-2 kez ingiliz tuzu kullanarak yemek yap. Vücudu alkaliye çevirir.
Börekleri hafif yağlı, bol maydanozlu, sebzeli, peynirli yap. ( benim tarifi verince bir aferin aldım kendisinden hehehehh)
orjinal bal bul ve her sabah 1 tatlı kasığı ye.
Makarna besleyicidir, az yağlı, sebzeli olarak yersen daha da besleyicidir.
Bunları not al, uygula ve unutma.
Dedi kendileri :)
dinlerken icim açılmıştı, şimdi yazarken daha da icim açıldı, aydınlık geldi söyle bir :)
Elma sirkesini mutlaka yapın, ese dosta yaptırın. Çok faydasını göreceksiniz. Aloe vera çayının da aynı sekilde...
:)
uzun zamandır yazmamıştım. Aslında yoğunluğum bahane oldu biraz, yazmak istemedim biraz da. Yazmak yerine dinlenmeyi, uyumayı ve okumayı tercih ettim. Dinlenmeden olmuyor. Bir de son dönemlerde kıskançlıklar, didismeler ve hem burya hemozelime yazılan hakaretler nedeniyle enerjimin fazlasıyla hortumlandigini dusunuyorum.
Mahalle kavgasına donmemesi için ve polemikcilere malzeme olmamak için kendimi dinlemeye ve dinlenmeye dikkat ettim. İyi de oldu. Herkes I'sine gücüne baksın, üretsin, ise yarar seyler yapsın. En güzeli :)
Ayrıca, Sabiha Paktuna Keskin konusunda tartışmaya taraf olacağım düşünüldü sanırım ama hayır. Etik dısı isler yapmış bir kere. Ayrıca alan dısı olsa da "masaya vur" polemiği hariç pek cogu yerinde seylerdi bence. Reklamı bol diye cekemeyenlerin yaygarisi çok fazla yine bence. Begenmeyen güruha bakıyorum da, tahsillerinin en az bir dersinde bile psikoloji okumayan anneler. Hassa, psikolog ve pskiyatrlarin eleştirilerine ise "amenna" derim. Çünkü hakkıyla eleştirmek onların isi.
Uzman olmadığım için susuyor, sözü bilenlere bırakıyorum.
:)
daha neşeli seylerden bahsedelim. Anjelika Akbar sorular için çok teşekkür etti. Pek beğenmiş, bir çok yere de röportajı yollamış. Layigiyla ilgi görmesine cooooook sevindim. Maillesirken daha arkadasca daha samimi bir iletişim oluştu aramızda. Bellimi olur, birgun evimde ağırlar, müzik üzerine konuşurken çayımızı yudumlariz. :)
sırada kim var diye merak edenler oluyor. Hemen buradan yeri gelmişken duyurayım. Acayip populerbiri var ama öyle yogun ki .... Gerçi bugünlerde başka bir suprizimvar. Belki yarın, belki yarından da yakın :)
Süre doldu, artık gitmeliyim, isler beni bekler.
öptüm sizi
27 Şubat 2011 Pazar
Tweet
Anjelika Akbar'dan...
Gece posta kutusunu kontrol ettiğimde Anjelika Akbar'dan bu videonun geldiğini gördüm. İzleyince kıpır kıpır oldu içim. Çok hoş bir çekim olmuş. Paylaşmak isterim.
Sevgiler
Sevgiler
23 Şubat 2011 Çarşamba
Tweet
gözünü sevdiğiminin blogspotu!
Sormayın, ne zamandır yokum. ( 2 gündür hepi topu belki ama bana gçre uzun bir süre :))) Sebebine gelince, sevgili kocicim beni kendi bloguna transfer etme girişiminde bulunmuş, başarmış ancak wordpressin o hantal, ağır ve renksiz dünyasına şak diye uyum sağlayacağımı düşünerek yanılmıştı.
O ne öyle???
Kaçtım geldim benim cici renkli bloguma :))) Hahahahahahaa, okumasın, amanın! Okursa çok bozulacak ama bunu şöyle düşünsün, hani kız arkadaşlarla oturup çay kahve içip sohbet etmek gibi...
Şimdi onca transfer bedeli varken, atlar, yatlar, katlar filan, temelli geri dönenemem de :))) Ne edeceğim? Zoraki o wordpress denen soğuk programı öğreneceğim. Ftp si firezillası, şusu busu... Milyon tane iş lazım en ufak değişiklik için. Zaten Çağatay'ın blogu tam takır kuru bakır. Ne görsel var, ne renk ne desen. Ben anladım zaten onun beni niye transfer ettiğini. Renk gelsin diye, hımmmmmmmmmmmmmmm.... Evet, evet.
Zaten hayatına transfer ederken de hem kalbimi çalmış hem de aklımı almıştı, ettiği evlenme teklifiyle. Şimdiki transfer bedeli o tatlılığın yanında devede kulak kalır :)
Yatlar katlar değildi elbette mevzu bahis olan ;)
Ah kocacım ah... Ne diye açmadın kendine bir blogspot. Her birşeyi kolay, renkli, pratik...
Ahhh, ahhhh. Gözünü sevdiğiminin blogspot'u.
İnsanın blogu gibisi yokmuş bu arada yahu! Alışana kadar işim zor valla!
Beni yoklayın arada, yalnız bırakmayın olur mu? Wordpress olanı yani, zaten soğuk bir de kimse olmayınca depresyona girmeyeyim İskandinavlar gibi :))))
Seviyorum sizi ve bebeklerinizi...
Sevgileeeerr
Aylin
O ne öyle???
Kaçtım geldim benim cici renkli bloguma :))) Hahahahahahaa, okumasın, amanın! Okursa çok bozulacak ama bunu şöyle düşünsün, hani kız arkadaşlarla oturup çay kahve içip sohbet etmek gibi...
Şimdi onca transfer bedeli varken, atlar, yatlar, katlar filan, temelli geri dönenemem de :))) Ne edeceğim? Zoraki o wordpress denen soğuk programı öğreneceğim. Ftp si firezillası, şusu busu... Milyon tane iş lazım en ufak değişiklik için. Zaten Çağatay'ın blogu tam takır kuru bakır. Ne görsel var, ne renk ne desen. Ben anladım zaten onun beni niye transfer ettiğini. Renk gelsin diye, hımmmmmmmmmmmmmmm.... Evet, evet.
Zaten hayatına transfer ederken de hem kalbimi çalmış hem de aklımı almıştı, ettiği evlenme teklifiyle. Şimdiki transfer bedeli o tatlılığın yanında devede kulak kalır :)
Yatlar katlar değildi elbette mevzu bahis olan ;)
Ah kocacım ah... Ne diye açmadın kendine bir blogspot. Her birşeyi kolay, renkli, pratik...
Ahhh, ahhhh. Gözünü sevdiğiminin blogspot'u.
İnsanın blogu gibisi yokmuş bu arada yahu! Alışana kadar işim zor valla!
Beni yoklayın arada, yalnız bırakmayın olur mu? Wordpress olanı yani, zaten soğuk bir de kimse olmayınca depresyona girmeyeyim İskandinavlar gibi :))))
Seviyorum sizi ve bebeklerinizi...
Sevgileeeerr
Aylin
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)